Citronvatten!

Började min dag med att dricka ett glas med citronvatten.

Citron har många bra egenskaper, den innehåller mycket vitamin C men även andra vitaminer och mineraler.

Om man dricker ett glas ljummet citronvatten varje morgon, hjälper det till att få igång matsmältingen.

Det citronen gör är att det hjälper tarmarna att eliminera avfall snabbare samt att det hjälper levern att producera galla.

Läste på en sida att om man har en normalvikt, ska man dricka två glas om dagen, med saft från en halvcitron i varjeglas. Annars ska du ha saft från en hel i varje glas.

Jag var osäker på ifall jag skulle tycka om citronvatten så tidigt på morgonen

så jag köpte koncentrat.

Fast nu blir det enbart riktiga citrusfrukter,

 Alltid bäst med naturliga råvaror :)

Sen åkte vi (jag &sambon) ut till vikbolandet en sväng och hälsade på svärmor och hundarna, väldigt trevligt :)

Lånade en bild från http://quilaoronja.blogspot.com/ som min sambo tagit :)

(väldigt mysig blogg där man får följa med Susanne (svärmor) och Hundarna i deras vardag :)

Slutligen så jobbade jag 15-20 Glidarpass :)

Lyckades köpa med mig ett nytt runningset från adidas och ett par nya löparskor idag.

Det blev ett par asics nimbus,

Rosa såklart :)

Nu är snart all snö borta också, hoppas bara dom kan sopa undan allt grus på trottoarerna så mina inlines kan åka fram snarast :) längtar!

Sambon är tjurig här hemma för hans älskade Liverpool förlorade matchen ikväll!
(Som tur är fick han två nya tröjor idag så ett litet smile går nog att få ur han :)

Som vanligt vid den här tiden är det dags att sova, så inte träningen går i stöpet..
För som ni vet är ju sömnen den viktigaste träningen, (tillsammans med rätt kost förstås)

Imorgon är de fredag och en efterlängtad helgledighet kan ta sin start :)
Förhoppningsvis får ja låna bilen, så ja kan åka med en kompis ut till landet för lite mys med hennes hästar! Underbart :)
Senare på kvällen står de mat med vänner på schemat...

Hoppas eran fredag blir lika bra som ja tror min kommer att bli.
På återseende

Kramar

// I

Puuh, andra inlägget avklarat... ;)